Elisa Simon – Préparatrice mentale

En trail comme dans tous les sports , la performance ne se joue pas seulement sur l’aspect physique ou technico-tactique, mais aussi dans la tête.

Doutes avant une compétition, pertes de motivation ou difficultés à gérer ses émotions et à rester concentré dans les moments clés… Ces défis mentaux peuvent freiner la performance et le plaisir de pratiquer.

À travers la Méthode TARGET, je vous accompagne dans une meilleure compréhension de vous-même et une véritable transformation intérieure : développer une CONFIANCE solide, mieux gérer vos ÉMOTIONS, renforcer votre CONCENTRATION et affirmer une MOTIVATION intrinsèque.

Mon objectif : vous aider à performer tout en préservant votre équilibre mental et votre bien-être. !